我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候看书。可能是因为这样可以让我更好地集中注意力，也可能是因为这样可以让我暂时忘记白天的烦恼。然而，最近这两个月来，我的这个习惯却变成了一个折磨。

每当我坐下或站着看书时，头就会开始晕，感觉像是在云端飘荡。不是那种眩晕的感觉，而是一种头懵懵的不清醒感。只要我一躺下，症状就会消失。起初，我以为是因为我看书的姿势不对，或者是因为我最近压力大，休息不够。于是，我调整了看书的姿势，增加了休息时间，但症状并没有改善。

我开始担心起来，去医院做了一系列检查。医生给我拍了脑核磁和血管成像，结果显示都没有问题。血压也正常，120/80。医生问我是否经常熬夜，压力大不大。我告诉他，最近两个月来，我几乎没有熬夜，饮食、运动、休息都很正常。压力也不是很大。医生建议我测一下改变体位时的血压，以排除体位性低血压的可能。

我按照医生的建议去药店测了血压，结果显示站立时的血压比躺下时的血压低了10mmHg。医生告诉我，这可能是体位性低血压引起的头晕。同时，他也提醒我，长时间站立或坐着都可能会导致神经衰弱，出现头蒙的症状。医生建议我多休息，避免长时间保持同一姿势，并且可以适当进行一些放松训练，如深呼吸、瑜伽等。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的瑜伽，晚上看书时也会注意休息和换姿势。慢慢地，我的头晕症状开始减轻。现在，我已经可以安心地看书了，不再担心头晕的问题。

这次经历让我明白，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！