我从小就有一个烦恼：头皮起痘，头发油得厉害。每天都要洗头，否则一整天都感觉不舒服。这种情况一直持续到我大学毕业，直到有一天，我在网上看到有人说维生素B6可以改善这种情况。我心想，反正也没什么损失，试试看吧。

于是，我开始每天吃一片维生素B6。刚开始几天，效果并不明显。但是，慢慢地，我发现头皮的痘痘变少了，头发也不像以前那么油了。我非常高兴，觉得自己找到了解决问题的方法。

然而，好景不长。过了大约三个月，我的头皮和头发又开始出现问题。痘痘和油脂分泌都回来了，甚至比以前更严重。我开始怀疑自己是不是吃错了药，或者是维生素B6的效果只是暂时的。

这时，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位皮肤科医生。医生问了我一些问题，包括头皮屑多不多、是否有药物过敏史等等。然后，他告诉我，根据我的描述，可能是毛囊炎和皮脂溢出症引起的。

医生给我开了一些药，包括二硫化硒洗剂和一些口服药物。他还提醒我，维生素B6片可以减少油脂分泌，但不建议长期服用，通常不超过三个月。我问他为什么，医生解释说，长期服用可能会引起一些副作用，例如神经炎、皮肤干燥等等。

我按照医生的建议使用药物，并且注意了生活习惯的调整。比如，尽量避免吃太多油腻和辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，保持良好的睡眠和心态。几个月后，我的头皮和头发的状况明显改善了。痘痘和油脂分泌都减少了很多，我再也不用每天洗头了。

这次经历让我明白，虽然网络上有很多信息可以参考，但在面对健康问题时，最好还是听从专业医生的建议。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。现在，我已经恢复了正常的生活，头皮和头发的状况也稳定了下来。希望我的经历能对其他人有所帮助。