我从小就喜欢健身,尤其是负重深蹲。每次下蹲时,我都能感受到肌肉的紧绷和力量的释放。然而,最近的一次深蹲却让我付出了代价。
那天,我在健身房里加大了负重,做了一组高强度的深蹲。结束后,我并没有感到异常,甚至还有一种成就感。可当我第二天去做卧推时,脖子突然开始疼痛,像有血往头上冲似的。我吓坏了,赶紧停止了训练,心想这可能是肌肉拉伤了吧。
我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我疼多长时间了,具体疼的部位是哪里。我告诉他昨天负重深蹲后没太大感觉,今天来卧推就感觉脖子疼。医生听完后,问我脖子具体哪里疼。我描述了疼痛的位置和感觉,医生说估计是肌肉拉伤了,可能是肌肉韧带拉伤了。他建议我口服塞来昔布和乙哌立松这两个药,疼的地方可以喷云南白药气雾剂。
我按照医生的建议进行了治疗,几天后疼痛逐渐减轻。虽然这次经历让我有些后怕,但也让我更加珍惜自己的身体。健身固然重要,但安全第一。从此以后,我再也不敢随意加大负重了。
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