我是一名初中语文老师，平时工作压力大，经常需要大声讲课。最近，我的嗓子开始不舒服，总是感觉干涩、疼痛，甚至有时候会失声。作为一名老师，嗓子对我来说非常重要，我开始担心自己的健康问题会影响到工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位耳鼻喉科医生。医生问了我一些基本情况和症状后，建议我口服甘桔冰梅片来治疗嗓子不舒服，并且告诉我这个中成药对嗓子不舒服效果很好。同时，医生也提醒我在用药期间如果有不适，需要及时线下就诊。

除了药物治疗，医生还给了我一些日常保护嗓子的建议。首先，多喝水，保持喉咙湿润；其次，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物；再者，避免长时间大声讲话，适当休息；最后，医生推荐我使用一些嗓子喷雾，方便携带，随时可以喷雾缓解嗓子不适。

我按照医生的建议进行了治疗和日常护理，嗓子逐渐恢复了正常。现在，我每天都会喝足够的水，避免吃太辣的食物，适当休息，使用嗓子喷雾。这些小习惯虽然看似简单，但对嗓子的保护作用非常大。

我很感谢京东互联网医院的医生，通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何正确地保护嗓子。现在，我可以放心地继续我的教学工作，不再担心嗓子问题会影响到我的生活和工作。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下线上问诊，京东互联网医院的医生们都非常专业和负责。同时，记得要多喝水，少吃辛辣食物，适当休息，使用嗓子喷雾，这些小习惯可以帮助你更好地保护嗓子。健康无小事，及时就医，合理护理，才能拥有一个健康的身体和一个美好的生活。