我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大，生活节奏快，我经常熬夜加班，导致身体状况逐渐下滑。尤其是最近几个月，手淫的频率明显增加，几乎每天都要进行一次或多次。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我的身体开始出现了一些异常症状。

最明显的就是腰疼和小腹疼。每次手淫后，我的腰部和小腹都会感到一阵剧烈的疼痛，甚至影响到我的正常工作和生活。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为过度劳累或姿势不正确导致的。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁和严重，已经严重影响到我的日常生活。

我开始意识到问题的严重性，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索相关信息，了解到手淫过度可能会引起肾阳虚、前列腺炎等一系列健康问题。于是我决定去京东互联网医院进行在线咨询，希望能够得到专业的医生指导和治疗方案。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊和检查。通过舌诊和其他辅助检查，医生初步判断我可能存在脾虚湿盛、肾虚精亏等问题。医生建议我服用前列回春胶囊和壮腰健肾丸，进行中医调理，并且要注意生活习惯的调整，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等方面。

在医生的指导下，我开始了为期两周的中医调理。同时，我也严格按照医生的建议进行生活习惯的调整，尽量避免熬夜和过度劳累，增加运动量，保持良好的心态。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，腰疼和小腹疼的频率和程度都有所减轻。更重要的是，我也逐渐意识到健康的重要性，开始更加注重自己的身体和生活质量。

在此，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。同时，我也想提醒广大年轻人，手淫虽然是正常的生理需求，但过度的行为可能会对身体健康造成严重影响。我们应该保持良好的生活习惯，注重身体健康，避免因一时的冲动而损害自己的健康。