我叫小明，今年17岁，来自河南省的一个小县城。从青春期开始，我就经常手淫，几乎每天一次。起初，我并没有太在意，觉得这是正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我开始感到身体不适，精力下降，甚至有时候连精液都没有了。我开始担心自己的健康，于是决定寻求医生的帮助。

我在网上搜索了一些相关信息，发现手淫过多可能会导致肾虚，需要吃一些药物来调理。于是我来到了京东互联网医院，找了一位生殖男科医生进行咨询。医生告诉我，手淫确实会对身体造成一定的影响，特别是频繁手淫可能会导致性功能下降、前列腺炎等问题。他建议我尽量控制手淫的次数，最好一周一次，并且要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。

我向医生提出了更多的问题，包括包皮过长和睾丸大小等。医生耐心地解答了我的疑问，并告诉我如果包皮过长可以考虑割包皮手术。至于睾丸大小，他说正常的睾丸大小大约是10厘米左右，但由于每个人的体质不同，具体大小也会有所差异。他还安慰我说，虽然我现在的睾丸可能没有达到10厘米，但我还年轻，仍然有机会通过合理的锻炼和营养来促进睾丸的发育。

整个咨询过程中，医生非常专业和友善，让我感到很放心和安心。他的建议也让我开始反思自己的生活方式，意识到需要改变一些不良习惯来保护自己的健康。虽然一时半会可能难以完全戒掉手淫，但我已经下定决心要逐步减少手淫的次数，并且积极采取其他方式来释放压力和满足生理需求，例如运动、读书等。

这次的咨询经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和指导。希望更多的人能够关注自己的健康，积极采取措施来预防和治疗各种疾病。