我从小就是一个爱美的女孩，总是希望自己看起来年轻又漂亮。可最近这两年，我的头发开始变白，尤其是头顶部分，白发越来越多，像是一片片雪花落在我的头上。每次照镜子，我都感到一阵心酸，仿佛自己老了十岁。

不仅如此，我的例假也变得越来越少，经常推迟，甚至有时候一个月都不会来。再加上脸上长了很多斑点，我的心情变得越来越糟糕。每天都在担心自己的健康问题，整个人都变得很焦虑。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括白发和例假的问题。然后他告诉我，白发可能是因为肾精亏虚、气虚血热等原因导致的，而例假少可能与内分泌失调有关。他建议我做性激素六项检查，看看是否有内分泌失调的原因。

医生还给我开了一些药，包括七宝美髯丹、生发荣发胶囊、首乌片等，希望能帮助我改善白发问题。对于脸上的斑点，医生建议我局部涂抹氢醌霜，口服维生素C和维生素E用于淡化色斑。同时，他也提醒我平时多吃一些含黑色素比较丰富的食物，如黑芝麻、黑豆、何首乌、黑桑葚、黑米、黑木耳等。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的白发问题有所改善，脸上的斑点也开始淡化。虽然例假问题还没有完全解决，但我已经不再那么焦虑了。现在，我每天都在努力保持健康的生活方式，希望自己能变得更好。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时去看医生，寻找专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！