我从小就有一个小小的胎记，位于左手腕上，形状像一颗小星星。它是我与众不同的标志，也是我的小秘密。直到最近，我的右臂和胸前开始出现了一些奇怪的黑斑，形状和颜色都很像胎记。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或者晒伤。但是，这些黑斑不仅没有消失，反而在逐渐扩大，我的心中开始泛起一丝恐惧。

我决定去看医生，希望能够找到答案。医生是一位年轻的皮肤科专家，名叫李医生。他仔细地检查了我的黑斑，并询问了我的病史和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心。

“这些黑斑看起来像是伊藤痣，”李医生说，“它们可能是先天性的，也可能是后天形成的。无论如何，它们本身并不会对你的健康造成威胁。”

我松了一口气，但仍然有些担忧。“那为什么它们会突然出现呢？”我问道。

“这可能与你的生活习惯有关，”李医生解释道，“比如说，过度暴露在阳光下、不良的饮食习惯或者压力过大都可能导致皮肤出现异常。”

我想起了最近几个月的生活状态，确实有些混乱。工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。看来，我需要好好反思一下自己的生活方式了。

“如果我想去除这些黑斑，有什么方法吗？”我问李医生。

“激光治疗是一种有效的方法，”他说，“但费用较高，需要几万块钱。”

我有些犹豫，毕竟这笔费用对我来说不是小数目。但是，看到镜子中的自己，我又开始动摇。这些黑斑虽然无害，但它们确实影响了我的外貌和自信心。

“我会考虑一下的，”我对李医生说，“谢谢你的建议。”

离开医院后，我开始认真思考自己的生活方式。我决定从现在开始，改变不良的习惯，多运动、多吃水果蔬菜，保持良好的心态。同时，我也在网上搜索关于伊藤痣的信息，希望能够更好地理解和管理它们。

我知道，改变需要时间和努力，但我相信，只要我坚持下去，我的皮肤和整个人都会变得更好。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我在这个过程中不再孤单。