我从小就有一个奇怪的生物钟，总是喜欢在深夜才入睡，早上则要到中午才起床。这种生活习惯在我年轻时并没有引起太多问题，但随着年龄的增长，我开始注意到自己的身体状况出现了一些异常。最近，我发现自己的空腹血糖波动非常大，昨天是5.8，今天却飙升到了7.3。我的老公，一个正常人，今天早上的空腹血糖竟然也达到了6.8。我们俩昨晚12点吃完饭后就没有再进食，直到今天早上才测量血糖。这种情况让我非常担忧，于是决定向医生寻求帮助。

我联系了京东互联网医院的医生**，他很快就回复了我。我们开始了一场关于血糖波动的深入讨论。医生告诉我，正常情况下，血糖确实会有一定的波动，但如果波动幅度过大，就需要引起注意了。他建议我去医院检查一下糖化血红蛋白，这是一种可以反映过去两到三个月血糖控制情况的指标。医生还安慰我说，这项检查并不贵，完全可以承受。

我问医生是否需要空腹去做这个检查，医生肯定地回答说需要。然后我又问了一些关于空腹的定义，毕竟我的生物钟和大多数人不同。医生解释说，空腹是指至少8小时没有进食，我的情况应该算是空腹。虽然我从凌晨开始不吃东西，但由于我是中午才起床，所以实际上已经超过了8小时的空腹时间。

在和医生的交流中，我意识到自己的生活习惯可能对健康产生了不良影响。医生也提醒我，除了定期检查血糖外，还需要注意饮食和运动，保持良好的生活习惯。听了医生的建议，我决定改变自己的生物钟，尝试早睡早起，规律作息。同时，我也会更加关注自己的饮食，避免过多的糖分和高热量食物，多吃蔬菜和水果，适当增加运动量。

这次的经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不正常的身体反应都需要引起重视。感谢京东互联网医院的医生**，他的专业知识和耐心解答让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，保持健康的生活方式。