在那个初秋的早晨，李娜抱着刚出生的宝宝，心中充满了喜悦和期待。然而，随着时间的推移，她开始感到一丝不适。产后42天的盆底肌测试结果让她大吃一惊：70分！

李娜的内心开始翻腾。她曾听说过，产后恢复不当可能会导致一系列问题，包括漏尿、性生活质量下降等。这些问题让她感到非常焦虑和恐惧。于是，她决定去医院咨询专业的医生。

在医院里，李娜遇到了经验丰富的妇产科医生王医生。王医生听完李娜的描述后，安慰她说：“这个时间段的确盆底恢复还不是很好，但是没有漏尿等不适症状就还好。”

李娜松了一口气，但仍然担心自己的情况。王医生建议她可以在家自己做凯格尔运动，也可以去比较正规的机构做恢复治疗。李娜问道：“请问下测试多少分的不用做这个呢？”王医生回答：“一般85分以上的可以先不做。”

李娜的内心开始挣扎。由于自己看孩子没人帮忙，她不具备去医院做这个恢复治疗的条件。但是，她又怕错过了治疗黄金期。于是，她问王医生：“买个仪器在家做可以吗？”王医生说：“仪器倒是不至于，那就好好在家做凯格尔运动吧。”

李娜决定在家做凯格尔运动，并且每天都坚持不懈。三个月后，她再次去医院做了盆底肌测试，结果让她欣喜若狂：85分！

李娜感慨万千：“如果当初我没有及时采取措施，可能现在的结果会完全不同。产后恢复真的很重要，希望更多的新妈妈能够重视起来。”

在这个过程中，李娜也学到了很多关于产后恢复的知识。她知道了如何正确地做凯格尔运动，如何调整自己的生活习惯以促进恢复等等。这些知识不仅帮助了她自己，也让她成为了身边朋友们的“产后恢复顾问”。

李娜的经历告诉我们，产后恢复不仅仅是为了避免一些不良后果，更是为了让新妈妈们能够更好地享受母爱的美好。所以，如果你也是一位新妈妈，千万不要忽视产后恢复的重要性。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！