我从小就有便秘的毛病，尝试过各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一款膳食纤维粉，据说可以帮助改善便秘问题。我心动了，立即下单购买。

收到货后，我按照说明书上的方法，每天两次服用，7g多冲300ml水，吃了后也喝了大概约1600多mL水。然而，两三天过去了，我并没有感受到明显的通便效果。开始我还以为是自己没有坚持，于是继续服用，但一周过去了，依然没有什么变化。我开始怀疑，这个产品是否真的适合我？

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入，很快就被分配到了一位医生。医生问了我一些基本情况后，告诉我说：“吃的时间短，多吃一段时间看效果。”我有些失望，但还是决定再坚持一周看看。

在这期间，我又向医生请教了一个问题：“这个纤维粉会使人发胖吗？”医生很快回复说：“不会的。”我放心了许多，继续服用。终于，在服用了大约两周后，我开始感受到一些变化。虽然不是每天都有明显的通便效果，但总体上来说，我的便秘问题有所改善。

这次经历让我明白，改善健康问题需要时间和耐心。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和鼓励，让我坚持了下来。现在，我已经把这个膳食纤维粉列入了我的日常保健计划中，希望它能继续帮助我改善便秘问题。

如果你也在为便秘问题而苦恼，不妨试试这个膳食纤维粉吧！记得要坚持服用，效果可能需要一些时间才能显现。另外，如果你有任何健康问题，建议及时就医，京东互联网医院的在线咨询服务非常方便和实用。