我从小就有月经不调的问题，经常会推迟七八天，甚至有时候一个月都不会来。家里人总是说我太瘦了，营养不良导致的。可我自己知道，我的饮食习惯和生活作息都很正常，怎么可能是营养不良呢？

直到有一天，我去医院做了一个全面的妇科检查，医生告诉我，我的子宫内膜只有5毫米，远远低于正常值。这下我才明白，原来我的月经不调和内膜薄有直接关系。

医生给我开了一种叫做芬吗通的药，告诉我每天吃一片，28天为一个疗程。前14天吃白色片，后14天吃灰色片。吃完一盒后停药，通常7天内月经就会来潮。同时，医生也建议我注意休息，清淡饮食，避免熬夜，避免接触凉水，避免饮食生冷，注意腹部保暖，避免着凉，每日清洗外阴，注意外阴清洁卫生。

我按照医生的嘱咐，认真服药，调整生活习惯。果然，一个疗程后，我的月经来了，而且量也比以前多了。内膜也逐渐变厚，医生说再继续服用几个疗程就可以恢复正常了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，不能因为一些小问题而忽视。同时也感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的指导和帮助，让我重新拥有了健康的身体和美好的生活。

如果你也有月经不调、内膜薄等问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务，相信你也会像我一样，找到解决问题的方法。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它！