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我总是梦游,甚至半夜起来胡乱说话,怎么办?

我总是梦游,甚至半夜起来胡乱说话,怎么办?

我总是梦游,甚至半夜起来胡乱说话,怎么办?

这是我在京东互联网医院上向廖医生提出的问题。廖医生是一位经验丰富的医生,他的回答总是那么温和而专业。

“您好,我是京东廖医生,现在由我为您提供医疗咨询服务,请您说清楚咨询内容的来龙去脉,谢谢!”廖医生在屏幕上打出这行字,开始了我们的问诊过程。

我向他描述了我的症状:总是在夜间梦游,甚至有时候会半夜起来胡乱说话。这些行为让我感到非常困扰和害怕,担心自己会做出什么不可挽回的事情来。

廖医生听完我的描述后,给出了他的初步诊断:“中医讲,心神不宁;西医:焦虑可能性大。”他解释说,梦游和半夜起床说话可能是由于内心的焦虑和压力引起的。

我告诉他,第一次梦游是因为白天有想做的事没做,然后晚上梦游去做了。廖医生点头表示理解,并建议我去看临床心理科,进行专业的心理治疗。

我问他是否可能是遗传的,廖医生回答说目前还没有相关研究证实这一点。他建议我平时多锻炼身体,保持心态平和,劳逸结合,少看恐怖片等刺激性内容。

我承认自己对恐怖片非常敏感,甚至看一次就能让我三天睡不着。廖医生笑了笑,安慰我说这很正常,并再次强调了心理治疗的重要性。

最后,廖医生结束了我们的问诊,祝我早日康复,生活愉快。我感谢他的帮助和建议,决定按照他的建议去做,希望能够早日摆脱梦游和半夜起床说话的困扰。

在这个过程中,我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。通过在线问诊,我不仅得到了廖医生的专业建议,还节省了大量的时间和精力。京东互联网医院真的很靠谱!”

梦游的原因与调理 常见症状 梦游是一种睡眠障碍,常见于儿童和青少年,表现为在非快速眼动期(NREM)睡眠中出现复杂的行为,包括走动、说话等。易感人群可能有遗传因素、压力过大、睡眠不足等原因。 推荐科室 临床心理科 调理要点 1. 保持良好的睡眠习惯,避免过度疲劳和压力; 2. 避免刺激性物质如咖啡因和酒精; 3. 在睡前进行放松训练,如深呼吸、冥想等; 4. 如果梦游频繁或影响日常生活,应及时就医,接受专业的治疗和指导; 5. 在家中采取安全措施,例如锁好门窗,清除障碍物等,以防止意外发生。
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