我还记得那个阳光明媚的周末，和朋友们在球场上挥洒汗水，享受着篮球带来的快乐。然而，一个不小心的滑倒改变了一切。我的右手支撑着地面，承受了全身的重量，手腕瞬间传来一阵剧痛。我知道这不是普通的扭伤，肿胀和疼痛让我无法忽视它的存在。

在接下来的几天里，我试图用冰敷和休息来缓解症状，但情况并没有好转。手腕依然肿胀，疼痛也没有减轻。于是我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生详细询问了我的症状和受伤经过，并建议我进行X光检查以排除骨折的可能性。同时，他也提醒我要注意休息，避免用手过度，以免加重伤势。对于我的担忧，医生表示只要按照治疗方案进行，完全恢复后手腕发力应该不会有太大影响。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行物理治疗和按摩，虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了让我的手腕早日恢复健康。同时，我也注意饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体更好地修复受损的组织。

经过几个月的努力，我的手腕终于恢复了正常。虽然在康复期间我曾经有过放弃的念头，但现在回想起来，我庆幸自己坚持了下来。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，明白了预防和及时治疗的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，千万不要忽视它。及时寻求专业的医疗帮助，遵循医生的建议进行治疗，相信你也能像我一样，重新拥有健康的手腕。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！