我从小就有一个习惯，喜欢在周末和朋友们一起喝酒。我们总是聚在一起，聊天、分享生活中的点滴，喝酒成为了我们放松的方式。然而，最近我发现每次喝完酒后，总会有一种奇怪的感觉，仿佛自己的心脏要停止跳动，甚至有种要断气的恐惧感。

这种感觉让我非常困扰，尤其是在晚上。有时候，我会突然从睡梦中惊醒，心跳加速，呼吸急促，感觉自己快要窒息。这种恐惧感让我无法入睡，整夜都在担心自己的生命安全。

我决定去医院检查，医生告诉我我的血压正常，脑供血也没有问题。但是，他也指出我可能有焦虑症的表现。听到这个诊断，我感到非常震惊。我从来没有想过自己会有心理问题，总以为自己的身体很健康。

医生建议我做一些检查，包括量表测试和抽血化验。结果显示，我的身体生化指标都在正常范围内。医生告诉我，我的症状可能是由于焦虑症状导致的躯体不适。他建议我尽量避免喝酒，因为酒精可能会加剧我的焦虑症状。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己可能需要做出一些改变。我决定减少喝酒的频率，尝试通过运动和冥想来缓解焦虑症状。同时，我也开始寻求心理咨询的帮助，希望能够更好地理解和管理自己的情绪。

现在回想起来，我意识到健康无小事。我们经常忽视自己的身体和心理健康，直到出现问题才开始重视。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：要及时关注自己的健康，采取积极的措施来预防和治疗各种疾病。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，大家如果有类似的问题，可以尝试使用这个平台来获取专业的医疗建议。