我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说我这样会把牙齿舔坏，但我就是改不掉。直到有一天，我的智齿长出来了，牙龈开始疼痛，我才意识到自己的习惯可能是引起这次疼痛的原因之一。

我记得那天早上起床，感觉嘴巴里有一种异样的不适感。起初我以为是昨晚吃的东西卡在了牙缝里，于是用力刷牙，结果却越刷越痛。疼痛感从牙龈传遍了整个头部，简直难以忍受。我知道这不是普通的牙痛，必须尽快去看医生。

我打开手机，搜索“智齿长出来了，牙龈疼痛怎么办？”结果显示，很多人都有类似的问题。其中一条长尾词“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”引起了我的注意。我想起了自己经常熬夜、饮食不规律的生活习惯，难道这些都与我的牙龈疼痛有关？

我决定去京东互联网医院咨询医生。首先，医生问我这种情况出现多长时间了，并请求我拍一张局部照片。可惜的是，智齿的位置太深了，根本拍不到。医生理解我的困难，开始根据我的描述进行分析。

医生告诉我，我的症状很可能是智齿冠周炎引起的牙龈肿胀疼痛。智齿的位置特殊，容易阻生或萌出空间不足，导致牙龈炎症。医生建议我到正规医院口腔科或口腔诊所就诊，进行冠周炎冲洗治疗，并在急性炎症消退后尽早拔掉智齿，避免反复发作感染。

我听从医生的建议，去口腔科做了牙龈冲洗消炎治疗，并配合口服抗炎药。医生还提醒我不能喝酒，以免影响药效。经过一段时间的治疗，我的牙龈疼痛终于缓解了。

这次经历让我深刻反思自己的生活习惯。我开始注意饮食健康，规律作息，尽量避免熬夜。同时，我也更加重视口腔卫生，定期去口腔科检查，及时处理可能引起问题的牙齿。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！