我从小就有一个习惯，喜欢喝冰水。无论是炎炎夏日还是寒冷冬夜，总是觉得只有冰水才能解渴。直到有一天，我开始感到喉咙不适，声音变得嘶哑，像是在沙漠中行走的旅人，口干舌燥，嗓子里仿佛有千万根针在扎。起初，我并未在意，认为只是普通的感冒或喉咙炎，吃点药就能好。但是，随着时间的推移，症状不仅没有缓解，反而越来越严重。

我开始担心，于是去医院做了喉镜检查。结果显示，我患有咽喉小结和白斑。医生告诉我，这可能是长期喝冰水导致的。我的心一下子沉了下去，仿佛掉进了无底深渊。从此，我开始了漫长的治疗之路。

我记得那天，医生问我平时喝什么水，怕冷还是怕热。我说我喜欢喝热茶，平时也比较怕冷。医生点了点头，告诉我这是典型的脾虚湿寒体质，需要注意保暖和饮食调理。同时，他也提醒我，声带白斑是一种癌前病变，需要定期观察和治疗。

我开始按照医生的建议进行治疗，定期复诊，调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，多喝温水。同时，我也开始关注自己的情绪变化，学会放松和调节心态。慢慢地，我的症状有所缓解，声音也变得清晰起来。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现和治疗疾病。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好。医生专业、耐心，解答了我所有的疑问，给了我很多有用的建议。在线问诊也非常方便，省去了很多时间和精力。如果你有任何健康问题，欢迎来这里咨询，相信你也会得到满意的答案。