我从小就有一个毛病，起床总是很慢，尤其是冬天。可这次不同，起床后我感到左侧腰部一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。疼痛难忍，我甚至无法弯腰穿鞋。这种感觉我并不陌生，几年前我曾经因为扭伤导致过类似的症状，但这次似乎更严重。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我这个症状多久了，最近有没有做过重体力劳动。我告诉他大约一个星期左右，期间并没有做过什么剧烈运动。医生又问我白天是否有所缓解，我说是的，走动一会儿就好多了，但刚起床时，腰部就像被锁住了一样，完全无法弯曲。

医生问我以前是否有过类似的情况，我说有过几次，但都没有这次严重。上次是因为扭伤，休息一下就好了。医生推测可能是椎间盘周围韧带出现了拉伤，导致了习惯性的椎间盘扭转，进而引起腰部疼痛。他建议我去附近的医院做一个腰部核磁共振检查，了解一下腰椎和周围韧带的情况。

我有些担心，问医生如果只是韧带习惯性的扭伤，是否需要手术。医生安慰我说，如果只是韧带扭伤，通常不需要手术，可以通过适当的锻炼来防止再次出现这种情况。他还告诉我，如果没有出现下肢疼痛、麻木的症状，说明没有伤到神经，应该不用太担心。

我决定听从医生的建议，去做了核磁共振检查。结果显示，我的椎间盘周围韧带确实有轻微的拉伤，医生说这就是我腰部疼痛的原因。幸运的是，情况并不严重，只需要适当休息和锻炼就可以恢复。

我很感激京东互联网医院的医生，通过在线问诊，他们不仅及时地帮助我诊断了问题，还给了我专业的建议和指导。现在我已经开始进行康复锻炼，希望能够早日恢复健康。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！