我叫小雨，19岁，热爱跳舞。最近，我开始尝试一些新的舞蹈动作，结果在跳舞后，膝盖疼痛难忍。起初，我以为只是因为用力过猛，休息一段时间就好了。但是，疼痛感并没有消失，反而越来越明显，尤其是在走路时，膝盖前方的疼痛感让我几乎无法忍受。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生问了我很多问题，包括舞蹈动作是否剧烈、有无扭伤膝关节、具体疼痛部位在哪等等。我告诉他，我的疼痛感主要在膝盖前方，走路时会加重，但下蹲还好。医生初步判断可能是髌前滑囊炎，并解释说这是一种常见的膝关节疾病，通常由长时间的跪姿工作或运动引起。

医生建议我减少活动，尤其是对膝关节研磨的动作，并可以佩戴护膝，外用一些特定的膏药。必要时，还需要进行磁共振检查，以排除半月板或侧副韧带有无损伤。虽然我对这个诊断结果有些担忧，但医生的专业解释和建议让我感到安心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然疼痛感并没有立即消失，但我能感觉到它正在逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的跳舞方式，是否需要调整一些动作以减少对膝盖的压力。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！