我每天四点多就醒来，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生很快回复了我，开始了我们的在线问诊。

“晚上几点睡觉了？”医生问道。我告诉他我通常在12点多才入睡，但每天早上四点半就醒来，无法再次入睡。即使在周末，我也无法改变这个模式。白天我总是感到疲惫，工作效率低下，生活质量大打折扣。

医生问我是否有长期出差或其他可能影响睡眠的因素。我否认了这些可能性，并告诉他我已经尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括使用百乐眠胶囊，但效果不明显。

医生建议我检查前列腺，因为我也提到晚上经常被尿憋醒。虽然我之前已经去医院检查过前列腺，发现有轻微的前列腺炎，但我并没有继续治疗。医生认为这可能是导致我失眠的原因之一。

在医生的建议下，我决定再次去医院检查前列腺，并同时调整我的生活习惯。医生还给我开了枣仁安神颗粒和褪黑素，希望能帮助我改善睡眠质量。

我按照医生的建议去做了。首先，我开始控制自己的饮食和作息时间，尽量在晚上11点前入睡。其次，我每天晚上服用枣仁安神颗粒和褪黑素，希望能帮助我更好地入睡。最后，我再次去医院检查前列腺，结果显示我的前列腺炎已经加重，需要进行治疗。

经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量有了明显的改善。我不再每天早上四点半就醒来，白天也感觉更加精力充沛。虽然我仍然需要继续治疗前列腺炎，但我已经看到了希望的曙光。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和治疗方案帮助我找到了解决问题的方法。同时，我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对其他人有所启示。