我从小就有一个习惯，晚上总是要熬夜看书或者玩游戏。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己已经无法在正常的时间入睡了。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充斥着各种思绪，无法安静下来。于是，我开始寻找解决方法，听说褪黑素可以帮助改善睡眠质量，于是我决定试一试。

那天晚上，我打开了新买的褪黑素瓶子，里面装着40片小药丸。我想，既然要试，就要试个彻底。于是我一口气把整瓶药都吃了下去。刚开始，我并没有什么不适的感觉，反而觉得自己做了一件很酷的事情。可随着时间的推移，我开始感到头晕目眩，心跳加速，甚至还有些恶心的感觉。我赶紧拿起手机，搜索了一下“一次吃一瓶褪黑素会有啥副作用”。结果让我更加担忧，网上说过量服用褪黑素可能会对肝功能造成损害，甚至可能导致死亡！我吓得不轻，赶紧拨打了京东互联网医院的电话，寻求专业的医疗帮助。

接通电话后，我向医生描述了自己的情况。医生听完后，先是问了我一些基本问题，例如服用了多少片药丸，是否有不适的症状等等。然后，他告诉我，虽然一次性服用一瓶褪黑素不会立即致命，但长期过量使用可能会对身体造成不可逆的伤害。他建议我立即停止使用褪黑素，并在必要时到医院进行检查。我听了医生的建议，感到非常庆幸自己及时寻求了帮助。否则，后果不堪设想。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的冲动而忽视自己的身体。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。从此以后，我开始更加注重自己的健康，定期进行体检，避免过度依赖药物来解决问题。希望我的经历能够提醒更多的人，珍爱生命，远离不必要的风险。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他的健康疑虑，欢迎随时联系京东互联网医院的医生。他们会给你最专业、最贴心的建议和帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要轻易放弃。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！