我叫李明，今年35岁，是一名建筑工人。从小就喜欢干活，总是认为自己年轻力壮，什么都能扛得住。可最近，我的腰腿疼痛越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

起初，我以为只是因为工作太累，休息几天就好了。可疼痛并没有减轻，反而越来越频繁。有时候，连走路都成了一种折磨。尤其是早上起床时，腰部僵硬得像被冻住了一样，需要慢慢活动才能恢复正常。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是，我决定去看医生。通过朋友的介绍，我找到了京东互联网医院的骨科医生**。他听完我的描述后，问了我一些问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有外伤等等。然后，他告诉我可能是肌筋膜炎和跟痛症，需要用药和理疗。

我有些惊讶，没想到自己的疼痛竟然有这么多的可能原因。医生**给我开了一些药，包括痹祺胶囊和酮洛芬凝胶，并建议我同时进行针灸和中药熏药等理疗治疗。他还提醒我要注意休息，避免久坐久站，腰部适度保暖，适度进行腰背部肌力锻炼，注意劳逸结合，日常护腰固定，避免猛然弯腰及腰部突然受力。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，我的生活也恢复了正常。现在，我已经完全康复了，工作和生活都变得更加轻松和愉快。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！