我从小就喜欢吃甜食，尤其是各种饮料。直到有一天，我因为牙科手术需要空腹检查，结果发现我的血糖高达14点。医生告诉我，这是糖尿病的征兆。我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体壮实，怎么可能得这种病呢？

然而，接下来的几天里，我的血糖始终没有降下来。医生给我开了二甲双胍，告诉我要控制饮食，不能再像以前那样随便吃喝了。我开始按照医生的建议去做，早晚各服用一次二甲双胍，尽量避免高糖高盐的食物。但是，我的血糖仍然时高时低，总是让人捉摸不定。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的病史和生活习惯，了解到我每天都要喝很多饮料，尤其是碳酸饮料和果汁。医生告诉我，这些饮料中含有大量的糖分，会直接影响血糖水平。同时，医生也提醒我，我的体重超标，需要通过合理的饮食和适量的运动来减肥。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我彻底戒掉了所有的饮料，改喝白开水和无糖茶。其次，我开始控制每天的总热量摄入，多吃蔬菜和粗粮，少吃肉类和油腻的食物。最后，我每天都会进行适量的运动，例如散步、打太极拳等。这些改变虽然一开始有些困难，但我坚持了下来，慢慢地适应了新的生活节奏。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的血糖已经基本稳定在正常范围内。医生对我的努力表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。现在，我已经完全摆脱了糖尿病的困扰，重新拥有了健康的身体和积极向上的心态。

我想对所有的糖尿病患者说，控制血糖并不是一件容易的事情，但只要你有决心和毅力，就一定能够战胜它。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的生活方式。