我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。最近几个月来，我总是感到心情低落，精神不振。更糟糕的是，我的月经也开始不规律了，经常推迟，甚至有时候会延迟一个多月才来。这种情况让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到脾虚可能是导致月经不调的原因之一。于是，我开始尝试各种方法来调理自己的身体，包括改变饮食习惯、增加运动量等。但是，效果并不明显，我的月经仍然不规律，心情也没有好转。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系到了刘医生。刘医生非常耐心地听取了我的情况，并详细询问了我的月经周期、月经量和颜色等信息。然后，她让我拍摄了一张舌苔照片，以便更好地了解我的身体状况。

根据我的症状描述和舌苔照片，刘医生判断我属于肝郁血虚导致的月经不调。她建议我服用两种中成药进行调理，并且强调了饮食和睡眠的重要性。刘医生告诉我，清淡饮食，禁食生冷辛辣油腻的食物，晚上要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，尽量在10点之前睡觉，因为长期的熬夜会使脏腑功能的紊乱，导致一系列不适的症状。

我按照刘医生的建议进行了调理，果然效果显著。我的月经开始逐渐恢复正常，心情也变得更加稳定。现在，我已经完全摆脱了月经不调和情绪低落的困扰，生活也变得更加健康和有规律。

我非常感谢刘医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！