我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。妈妈总是说我这样会伤胃，但我总是觉得自己年轻，身体好，没什么大不了的。直到有一天，我突然感到肚子疼得厉害，整个人都虚脱了。

我被送到了医院，经过一系列的检查，医生告诉我，我肠子里有9个息肉，胃里还有1个。听到这个消息，我整个人都懵了。从小到大，我从来没有生过什么大病，怎么会突然间就有这么多的息肉呢？

医生说，息肉是由于长期的不良饮食习惯和生活方式引起的。我的辣椒大爱就是其中一个原因。他们建议我立即手术，否则可能会引发更严重的问题。我没有犹豫，同意了手术。

手术后，我开始了漫长的恢复期。由于身体虚弱，我消瘦了20斤。每天都要吃清淡的食物，不能再像以前那样随心所欲地吃辣的东西了。虽然很难适应，但我知道这是为了我的健康着想。

在恢复期间，我开始关注中医调理，尤其是脾虚积食的调理方法。我发现，中医的理论和方法对我的恢复非常有帮助。通过合理的饮食和生活方式的调整，我逐渐恢复了健康。

现在回想起来，我很庆幸自己及时发现了问题并采取了行动。虽然经历了一些痛苦和困难，但我也学到了很多关于健康的知识。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，不能因为一时的贪图口福而忽视了自己的身体。

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