我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。作为一名新晋妈妈，我的生活被婴儿的需求所主导。然而，最近我开始担心自己的身体状况。我的月经周期变得异常，延迟了半个月，这让我感到非常不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东APP，点击了“问医生”。在搜索栏中输入了“月经延迟，可能是停哺乳还是其他原因？”和“脾虚湿滞的症状”，希望能找到一些线索。很快，我就被连接到了一位名叫**的妇产科医生。

医生问我是否有性生活，并询问了避孕措施的情况。我坦诚地告诉她，虽然我们不经常有性生活，但也没有采取任何避孕措施。医生建议我先进行自我验尿检查，以排除怀孕的可能性。尽管我老公坚信没有问题，但我还是决定去做检查，结果显示我并没有怀孕。

医生解释说，刚刚停止母乳喂养可能会导致月经紊乱，这种情况通常会持续到停止哺乳后三个月左右。但如果月经推迟未来潮，仍然需要排除怀孕的可能性。同时，医生也提醒我，女性的月经受许多因素影响，如气温骤变、劳累、情绪等都会有影响的。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面需要改进。医生建议我平时注意休息，放松心情，调整作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了深远的影响。

在接下来的日子里，我开始更加关注自己的身体和情绪状态。我尝试着每天都抽出一些时间来放松自己，做一些瑜伽或者冥想。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

几个星期后，我的月经终于来了。虽然它比平常晚了一些，但我感到非常庆幸。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我意识到，健康无小事，及时就医非常重要。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的妈妈们。同时，我也想感谢京东互联网医院和医生**，他们的专业建议和关心让我在困惑和焦虑中找到了方向和支持。