我从小就有口腔溃疡的毛病，尤其是在压力大或者熬夜后，总会在舌头或嘴唇上冒出几个小泡。可这次不同，两边的口腔溃疡边上竟然长出了小肉疙瘩，摸上去软软的，像是在提醒我：你的身体出了问题。

我赶紧上网搜索，发现有很多人都遇到过类似的情况。有人说是脾虚引起的，有人说是缺乏维生素，还有人说是口腔卫生不佳导致的。我越看越担心，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些关于生活习惯和饮食习惯的问题。原来，我的熬夜和压力大是主要原因。医生告诉我，这是复发性口腔溃疡，具体病因不明，但与生活习惯、饮食习惯、熬夜、失眠、压力大、缺乏维生素等多种原因有关系。

医生建议我调整生活习惯，保证充足的睡眠，饮食清淡，多吃蔬菜水果。同时，可以用牛黄解毒片和板蓝根来缓解症状，平常可以补充复合维生素，提高免疫力。溃疡发作时可以在溃疡处喷点金因肽，康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口，一天三次，每次含4分钟，然后吐掉。

我自己也买了一些牛黄清胃丸和西瓜霜，医生说可以先试试效果。至于鼻炎和鼻塞，医生说是由于抵抗力下降引起的，包括口腔溃疡在内的这些症状都与此有关。医生还安慰我说，不要再去乱七八糟想了，用点药7到14天就会好。

我按照医生的建议去做，果然，几天后，口腔溃疡和小肉疙瘩都开始消退了。虽然金因肽不太好买，但医生说网上有卖，发顺丰很快的，出点邮费也值得。现在，我已经恢复了健康，也学到了很多关于口腔溃疡的知识。希望大家也能注意自己的生活习惯，保持健康的身体。