在那个炎热的夏天，我成为了一个新手妈妈。每天都在忙碌中度过，照顾宝宝、喂奶、换尿布……生活仿佛被打乱了节奏。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的身体出现了一些问题。哺乳期便秘严重，电解质饮料无效，怎么办？这是我当时最大的困扰。

我尝试了各种方法，吃香蕉、火龙果，甚至加倍剂量喝酚肽片，但都没有什么效果。十天半个月不大便已经成为常态，我的身体和心理都承受着巨大的压力。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，才找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我记得那天晚上，我抱着试一试的心态，打开了京东互联网医院的APP。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话，医生询问了我的症状和用过的方法。我告诉他我吃香蕉火龙果都不管用，按剂量喝酚肽片我不管用，都是加倍剂量喝可以排便一到两次。医生听完后，建议我用乳果糖，并且配合饮食调理和适当的运动。

我有些犹豫，毕竟我还在哺乳期，不知道这个药是否安全。医生解释说，乳果糖是哺乳期可以用的药物，效果也很好。同时，他还给了我一些健康指导，包括多吃粗纤维食物、每天饮水1500-1800ml、每天适当散步6000步等等。我决定试一试，毕竟我已经没有其他办法了。

接下来的几天，我按照医生的建议进行了调整。每天早晚各服用一袋乳果糖，多吃新鲜蔬菜水果，增加饮水量，适当散步。慢慢地，我开始感受到变化。便秘的症状逐渐减轻，排便也变得更加顺畅。我的心情也随之好转，整个人都轻松了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！