27岁的李小姐最近总是感到肚子胀气，胃部不适，甚至便便也不成形。这些症状让她非常困扰，开始怀疑自己是否需要吃益生菌来改善情况。于是，她决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，李小姐详细描述了自己的症状。医生耐心地听完后，建议她先到医院消化科进行检查，以明确病因后再对症治疗。李小姐对此表示理解，并感谢医生的建议。

在等待检查结果的日子里，李小姐开始回想起自己的生活习惯。她发现自己经常熬夜加班，饮食也很不规律。有时候为了赶时间，早餐都省略了。晚上则经常吃一些油腻的快餐。这些不良习惯可能是导致她现在身体不适的原因之一。

检查结果出来后，医生告诉李小姐她患有轻微的脾虚食积之泄泻。医生解释说，这种情况下，益生菌并不是首选的治疗方法。相反，需要通过调整饮食和生活习惯来改善症状。医生还开了一些中药方剂，帮助李小姐调理身体。

李小姐开始认真执行医生的建议。她调整了自己的作息时间，保证每天有足够的休息。饮食上也做了改变，尽量选择清淡易消化的食物，并且每天都吃早餐。同时，她也开始坚持运动，增强体质。

几个月后，李小姐的症状明显改善。肚子不再胀气，胃部也不再不适。便便也恢复了正常形态。李小姐非常感激医生的帮助，并且对自己的健康有了更深的认识。她意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。

在结束这次问诊后，李小姐点击右上角表扬医生，对医生的服务做出了高度评价。她也希望通过自己的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。