我停了舍曲林一段时间，最近又开始难受了，需要继续用药吗？

这是我在网上搜索时看到的一个问题。作为一名曾经深陷抑郁症的患者，我对这个问题有着深深的共鸣。回想起那段黑暗的日子，我的心情依然沉重。

我第一次被诊断出中度抑郁症是在两年前。那时的我，整天都处于一种无助和绝望的状态中。每天早上醒来，我都需要花费很长时间才能鼓起勇气去面对新的一天。工作、生活、人际关系，所有的一切都变得毫无意义。我开始频繁地失眠，食欲也大不如前。最终，我被迫辞掉了工作，整天宅在家里，和外界完全隔绝。

在家人的劝说下，我开始接受心理治疗，并被开了舍曲林。起初，我对这个药物持怀疑态度。毕竟，谁愿意承认自己需要依赖药物才能生活？但随着时间的推移，我发现我的情绪开始稳定下来。虽然偶尔还会有恶心的副作用，但总的来说，我的生活质量有了明显的改善。

然而，几个月后，我开始觉得自己已经完全康复了。于是，我自作主张停了药。起初，我的情绪并没有明显的波动。但是，随着时间的推移，我的抑郁症状开始逐渐复发。每天早上，我再次需要花费很长时间才能从床上爬起来。工作、生活、人际关系，所有的一切又变得毫无意义。我开始频繁地失眠，食欲也大不如前。最终，我被迫再次辞掉了工作，整天宅在家里，和外界完全隔绝。

这一次，我意识到我不能再自作主张了。我重新开始服用舍曲林，并且决定要听从医生的建议，至少巩固治疗6个月。同时，我也开始积极运动，积极社交，培养可行的兴趣爱好，及时疏导负性情绪，规律作息，规律饮食。这些改变虽然微小，但却对我的康复产生了巨大的影响。

现在，我已经完全康复了。虽然我仍然需要定期复诊，但我已经可以正常工作和生活了。回想起那段黑暗的日子，我深深地感激舍曲林和我的医生。他们帮助我走出了抑郁症的阴影，让我重新找回了生活的意义。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，求助是没有错的。不要像我一样自作主张，停药可能会让你再次陷入黑暗。同时，也要记住，药物只是治疗的一部分，积极的生活态度和健康的生活习惯同样重要。最后，希望你能早日康复，重新找回生活的美好。