我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑。下午，我在公园里跑步时不小心扭伤了脚踝，导致腓骨下端骨折。从那一刻起，我的生活就像被按下了暂停键。

在接下来的35天里，我一直戴着石膏，无法正常行走。每天都要依靠家人的帮助才能完成日常生活。看着镜子中的自己，心中充满了无奈和焦虑。我的工作、社交生活都被迫中断，甚至连最基本的自理能力都受到了影响。

在这个过程中，我遇到了许多困难和挑战。最大的问题是如何保持积极的心态。有时候，我会感到非常沮丧和孤独，甚至想放弃。但是，每当我看到家人和朋友们的关心和支持，我就重新找到了前进的动力。

在这个艰难的时期，京东互联网医院成为了我的救命稻草。通过在线问诊，我得到了专业的医疗建议和治疗方案。医生告诉我，腓骨下端骨折的恢复需要3-4个月，甚至更长时间。他们还建议我补充营养，使用接骨药来促进愈合。

我按照医生的建议，开始了漫长的康复之路。每天，我都会坚持服用接骨七厘片和碳酸钙D3片，多吃牛奶、豆制品、芝麻酱、海带和虾皮等富含钙的食物。同时，我也积极进行物理治疗和康复训练，希望能够尽快恢复健康。

现在，35天过去了，我的骨折线仍然很明显。虽然有些担忧，但我知道这只是一个过程。医生告诉我，只有当骨折线模糊，明显骨痂生长时，才能拆除石膏并开始行走。所以，我必须耐心等待，继续坚持治疗和康复。

在这个过程中，我学到了很多关于健康和生活的重要教训。首先，健康无小事，任何时候都不能忽视身体的信号。其次，面对困难和挑战，我们需要保持积极的心态和坚定的信念。最后，家人和朋友的支持是我们最大的财富，永远不要忘记感恩和珍惜他们。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别放弃，坚持下去。相信自己，相信医生，相信时间。同时，也请记住，京东互联网医院是一个非常可靠和方便的医疗资源，随时可以为你提供帮助和支持。最后，祝大家都能保持健康和快乐！