我最近总是心情低落，想知道是不是抑郁了？

这句话是我在一个平凡的周末早晨对镜子里的自己说的。我的名字叫李明，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就是一个内向的人，喜欢独处，喜欢沉浸在自己的世界里。但是最近几个月，我发现自己越来越难以从负面情绪中走出来。每天早上醒来，我都会感到一股沉重的压力，好像有什么东西压在我的胸口，让我喘不过气来。即使在最开心的时刻，我也会突然感到一阵空虚和无助，仿佛所有的快乐都只是暂时的，无法持久。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。这个想法让我更加焦虑和恐惧。我不敢告诉任何人，包括我的家人和朋友。他们总是说我是一个坚强的人，能够承受任何压力和困难。但是现在，我觉得我已经到了崩溃的边缘。

我决定寻求专业的帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。这个平台提供在线问诊服务，非常方便。我选择了一位心理医生，名叫王医生。我们约定了一个时间进行视频咨询。

在视频中，王医生非常耐心地听我讲述了我的情况。她问了我很多问题，包括我的日常生活、工作压力、人际关系等等。然后她告诉我，根据我的描述，我可能确实患有轻度抑郁症。但是她也强调，抑郁症并不可怕，只要及时治疗，就可以恢复正常生活。

王医生给我开了一些药物，并建议我每周进行一次心理咨询。同时，她还推荐了一些自我疗愈的方法，例如运动、冥想和社交活动等等。我按照她的建议去做，慢慢地，我开始感觉到自己的情绪有所改善。虽然仍然有时候会感到低落和焦虑，但是我已经学会了如何应对这些情绪，不再让它们控制我的生活。

我非常感谢王医生和京东互联网医院。他们给了我希望和勇气，让我重新找回了生活的乐趣。现在，我已经可以笑着面对每一天，享受生活的美好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！