我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈总是说我皮肤好，像个小公主一样。所以当我大学毕业后，开始工作，压力大了，皮肤也开始出问题了。起初只是偶尔冒几个痘痘，后来就变成了一片一片的红斑和小疙瘩。我试过各种护肤品和药膏，效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐用阿达帕林凝胶治疗痘痘，我就买了一支试试看。

刚开始用的时候，效果还不错，痘痘慢慢消退了。但是大概用了20天左右，我的脸上开始出现了小疙瘩，痒和发红。起初我以为是正常的反应，没太在意。可后来情况越来越严重，疙瘩越来越多，痒得我晚上都睡不着觉。我开始怀疑自己是不是过敏了，或者是激素脸？

我决定去看医生，挂了号后，医生问我用了什么药膏，我告诉他是阿达帕林凝胶。他说可能是过敏，给我开了氯雷他定口服药，并建议我去医院做个皮肤测试。我问他如果是激素脸的话，能不能自愈，他说需要看具体情况，不能一概而论。我心想，考研在即，真希望这不是激素脸，否则我该怎么办？

回到家后，我开始认真研究阿达帕林凝胶的使用说明和注意事项，发现自己可能用量过大，或者用法不正确。同时，我也开始注意饮食，避免辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。几天后，我的脸上小疙瘩开始消退，痒和发红也减轻了很多。虽然还没有完全恢复，但我已经很满意了。

这次经历让我明白，任何药膏都不能乱用，必须按照说明书的要求使用。同时，也要注意自己的身体反应，如果出现异常情况，及时就医。现在我已经放弃了阿达帕林凝胶，转而使用京东互联网医院推荐的其他产品，效果也很不错。希望我的经历能给其他人一些启示，健康无小事，大家一定要注意保护自己的皮肤和身体。