我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球，享受着汗水和欢笑带来的快乐。然而，两个月前的一次训练改变了我的生活。

那天，我在做一些高强度的跳跃训练，突然感觉右脚脚跟有些不适。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳。可随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，但结果并不明确。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊。从疼痛的持续时间、位置，到是否有外伤史和治疗记录，医生都详细地了解了我的情况。最后，医生告诉我可能是足底筋膜炎引起的疼痛，并给出了相应的治疗方案。

我按照医生的建议，开始服用双氯芬酸钠缓释片，并外用活血止痛膏。同时，我也注意休息，减少站立和行走的时间，并每天用热水泡脚。这些措施虽然看似简单，但却非常有效。经过一段时间的治疗，我的疼痛感逐渐减轻，直至消失。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸运的是，我及时地采取了行动，并得到了专业的医疗指导。现在，我已经恢复了正常的生活和运动，更加珍惜自己的健康。

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