我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这会让我的嘴唇变得干燥，甚至会起皮。但我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了齿痕和裂痕，才开始意识到问题的严重性。

那时我已经大学毕业，工作了两年。由于工作压力大，经常熬夜加班，我的身体状况开始下滑。体重也开始增加，虽然我并不算胖，但总感觉自己虚胖，缺乏精力。最让我困扰的是出汗问题。无论是夏天还是冬天，只要一紧张或一运动，我就会大汗淋漓，衣服都湿透了。这让我在社交场合感到非常尴尬。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法，包括运动、饮食调整、甚至是中药调理。但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，才发现自己的问题可能与脾虚有关。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我选择了京东互联网医院，通过在线预约，很快就和一位名叫裘医师的医生进行了视频咨询。裘医师非常专业，首先询问了我的身高体重、饮食习惯和运动情况。然后，她详细地了解了我的症状，包括舌头上的齿痕和裂痕、虚胖和多汗等问题。最后，她告诉我，我的问题主要是由于气虚引起的，需要通过调理来改善。

裘医师推荐我使用黄芪精，并详细解释了它的功效和使用方法。她还建议我注意饮食，多吃一些补气的食物，如山药、红枣等。同时，她也鼓励我继续坚持运动，增强体质。整个咨询过程非常顺畅，裘医师的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和放心。

在裘医师的指导下，我开始了调理之旅。每天早上，我都会喝一杯黄芪精，晚上则会吃一些山药和红枣。同时，我也加强了锻炼，坚持每周至少三次的有氧运动。几个月后，我发现自己的舌头上的齿痕和裂痕逐渐消失，体重也开始下降，出汗问题也得到了明显改善。最重要的是，我感觉自己的精力和体力都有了很大的提升。

现在回想起来，我非常感激裘医师和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新认识到健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的身体，定期进行体检，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！