我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己脸上会有脏东西。然而，最近我发现我的这个习惯可能带来了一个不好的后果。

大约一个月前，我注意到自己的手上开始长出一些小疙瘩。起初我并没有太在意，认为可能是因为我最近工作压力大，或者是因为我吃了太多辛辣食物。但是随着时间的推移，这些小疙瘩开始变大，变黄，甚至有些地方开始脱皮。我开始感到非常担忧，害怕自己得了什么严重的皮肤病。

我决定去看医生，希望能够找到一个解决办法。医生看了看我的手，问我有没有其他症状。我告诉他我最近总是感到疲劳，食欲不振，睡眠质量也下降了很多。医生说这可能是因为我体内的脾虚，导致了手上的皮肤问题。他建议我去皮肤科做进一步的检查，并且告诉我在此期间要避免吃辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实患有皮肤病。医生开了一些药给我，并且告诉我要注意休息，保持良好的心态。同时，他也建议我去看一下中医，可能中医的方法可以帮助我更好地调理身体。

我开始认真地服用药物，并且尝试改变自己的生活方式。每天早上我都会喝一杯温水，晚上则会泡脚放松。同时，我也开始学习一些中医的知识，了解如何通过食疗和针灸来调理身体。慢慢地，我的手上的皮肤问题开始有所改善，我的精神状态也变得更好了。

这次经历让我意识到，身体的健康是非常重要的。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，建议你也去看看医生，及早解决问题，保持健康的生活状态。