我从未想过，自己会因为一场手术而失去对自己身体的控制。27天前，我在京东互联网医院进行了前列腺增生电切术。术后恢复的过程中，我遇到了一个令我尴尬又无助的问题：只要我站起来，就会出现尿失禁的情况。

我记得那天是7月3号，手术进行得很顺利，医生告诉我恢复期大约需要3-6个月。然而，随着时间的推移，我的尿失禁问题并没有得到改善。每次我试图站起来，尿液就会不受控制地流出，弄湿我的裤子和鞋子。这种情况让我感到极度的羞耻和无助。

我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我联系到了一位经验丰富的泌尿外科医生。他听完了我的描述后，建议我进行提肛运动来帮助恢复控制力。每天三次，每次5分钟，坚持下去，应该可以看到改善。

我开始按照医生的建议进行提肛运动。起初，我并不知道该如何正确地进行这种运动。医生解释说，提肛运动的感觉就像拉尿的时候用力把尿憋住那种感觉。经过几天的练习，我逐渐掌握了正确的方法，并且开始感受到一些微小的改善。

在这个过程中，我也学到了很多关于前列腺手术后恢复的知识。例如，为什么会出现尿失禁的情况？医生告诉我，这是因为手术可能会影响到控制尿液的肌肉和神经，需要时间来恢复。同时，医生也强调了提肛运动的重要性，认为这是恢复控制力的关键。

现在，虽然我仍然需要继续进行提肛运动，但我已经开始看到一些明显的改善。每次站起来时，尿液不再像之前那样失控流出。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院找到一位专业的医生，并且通过在线咨询服务得到了及时的帮助和指导。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，不要害怕或羞耻，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，坚持进行提肛运动，相信你也可以恢复对自己身体的控制力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！