我从小就有一个毛病，每次去医院测血压，心跳都会加速，血压也会跟着升高。医生总是说我是“白大褂高血压”，意思是只要穿上白大褂的医生一来，我就紧张得血压飙升。这种情况一直持续到我30多岁，直到有一天，我在体检中被告知我的血压已经达到了160多，属于高血压的范畴。

我开始担心起来，毕竟高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我的血压情况，并询问了我的心率。我的心率也偏高，达到了101次每分钟。医生建议我做一些检查，包括甲状腺功能和肾上腺彩超，以排除其他可能引起高血压的疾病。

在等待检查结果的过程中，我开始尝试一些中成药来控制我的血压。其中一款名为“肾虚高血压”的中成药引起了我的注意。我在网上搜索了相关信息，发现很多人都在使用这款药物，并且反馈效果不错。于是我决定试一试。

然而，我的担忧并没有完全消除。因为我知道，高血压需要长期控制，不能只依赖药物。所以我开始改变自己的生活方式，减少盐分的摄入，增加运动量，保持良好的心态。这些改变虽然看似微小，但对我的血压控制起到了很大的作用。

当我再次去医院测血压时，结果让我欣喜不已。我的血压已经降到了正常范围内。医生也对我的努力表示赞赏，并建议我继续保持良好的生活习惯，定期复查血压。

现在，我已经不再害怕去医院测血压了。因为我知道，只要我坚持健康的生活方式，我的血压就能得到有效控制。同时，我也想提醒大家，高血压并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的治疗方法，就一定能战胜它。