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上夜班总起口腔溃疡,吃维生素B有用吗?

上夜班总起口腔溃疡,吃维生素B有用吗?

夜班总起口腔溃疡,这是我在医院工作多年来最常见的患者主诉之一。每当我接待这样的患者,总会想起我的同事小李。小李是我们医院的护士,经常需要上夜班。她的口腔溃疡问题已经困扰她很长时间了。

小李的口腔溃疡不仅影响了她的工作,还影响了她的日常生活。每次吃饭都是一种折磨,甚至连喝水都会感到疼痛。她的情绪也因此变得低落,总是担心自己的健康问题会影响到工作和生活。

我记得那天小李来找我,脸上写满了疲惫和焦虑。她说:“赵医生,我真的受不了了。每次上夜班,我的口腔溃疡就会复发。请你帮帮我。”

我仔细询问了小李的症状和生活习惯,发现她经常熬夜,饮食不规律,缺乏锻炼。这些都是导致口腔溃疡的常见原因。我告诉她,除了改变生活习惯外,补充维生素B也可以帮助缓解口腔溃疡的症状。

小李听了我的建议,开始每天服用维生素B,并且调整了自己的生活方式。几个月后,她再次来找我,脸上洋溢着笑容。她说:“赵医生,真的太感谢你了。我的口腔溃疡已经完全消失了,工作和生活都恢复了正常。”

小李的经历让我深刻认识到,口腔溃疡不仅仅是一个小问题,它可能会对一个人的生活产生很大的影响。同时,我也意识到,作为医生,我们不仅要关注患者的身体健康,还要关注他们的心理健康和生活质量。

如果你也经常上夜班,或者有口腔溃疡的困扰,我建议你尝试补充维生素B,并且注意调整自己的生活方式。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院也提供了在线问诊服务,非常方便快捷。希望大家都能保持良好的健康状态。口腔溃疡的预防与调理 常见症状 口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病,主要表现为口腔内出现单个或多个圆形或椭圆形的溃疡,边缘整齐,表面覆盖黄色或白色假膜,周围有红晕。易感人群包括长期熬夜、压力大、营养不良、免疫力低下的人群。 推荐科室 口腔科 调理要点 1.保持良好的口腔卫生习惯,定期刷牙、使用漱口水清洁口腔。 2.调整生活作息,避免长期熬夜,保证充足的睡眠。 3.合理膳食,多摄入富含维生素B、C、E的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。 4.适当补充维生素B族,例如维生素B2、B6、B12等,可以帮助加速溃疡愈合。 5.减少压力,保持心情愉快,避免过度焦虑和紧张情绪。

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