我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，我的脸上冒出了一颗大痘痘，摸上去硬硬的，涂了班赛也没用。每天照镜子都能看到那颗讨厌的痘痘，心情也变得越来越糟糕。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括痘痘有多长时间了、平常吃辣的多不多、大便通畅吗等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是痤疮，并解释了痤疮的四大原因：体内雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化和痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等。同时，医生也提醒我，痤疮还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食便秘等因素有关。

医生给我开了阿达帕林凝胶和米诺环素胶囊，并详细说明了用药方法和注意事项。同时，医生也给了我一些日常生活中的建议，例如忌口、多吃蔬菜水果、保持大便通畅、少熬夜、少抽烟喝酒、适度清洁、合理护肤等等。医生还强调了不要抠、不要挤新出的痘痘，以免留下痘印痘坑。

在用药的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些水果和蔬菜。中午和晚上，我会尽量避免吃辛辣油腻的食物，选择清淡易消化的食物。晚上睡觉前，我会用温水洗脸，然后涂上阿达帕林凝胶。白天，我会用薇诺娜舒敏保湿特护霜来保湿和修复肌肤。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的痘痘终于消退了。虽然过程中有过挫折和困难，但我很庆幸自己选择了京东互联网医院。医生的专业指导和耐心解答让我感到非常安心和放心。现在，我已经学会了如何正确地护肤和预防痘痘的再次出现。希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的人们。