我还记得那天的阳光格外刺眼，跑完五公里后，我的大腿前侧开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈。八九天过去了，疼痛已经影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括贴膏药、按摩等，但效果都微乎其微。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位骨科医生进行了在线咨询。

医生首先询问了我的疼痛部位和症状，了解到我只有一条腿疼痛，并且没有红肿或局部肿胀。根据我的描述，医生初步判断可能是肌肉拉伤，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我多休息，使用复方氯唑沙宗片来松解肌肉、消炎止痛，并配合外用青鹏软膏进行对症治疗。同时，医生还教我如何正确地进行热敷，使用毛巾包裹热水袋敷到患处，每次20分钟，一天两次。

我问医生是否需要吃消炎药，医生解释说肌肉拉伤引起的疼痛属于无菌性，复方氯唑沙宗片已经有消炎止痛的作用。医生还提醒我，合理安排运动负荷，避免局部负荷过度，注意动作的放松和落地的缓冲；做好准备活动、

在医生的指导下，我开始了治疗。几天后，疼痛明显减轻了。虽然恢复的过程还需要一些时间，但我已经可以重新开始我的日常生活了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。遇到问题及时就医，选择可靠的医疗服务平台，如京东互联网医院，真的很重要。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意身体，遇到问题及时就医哦！