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能不能和牛奶豆浆一起吃?

能不能和牛奶豆浆一起吃?

在一个普通的周末早晨,李小姐正忙着准备早餐。牛奶、豆浆、鸡蛋和面包,都是她每天必不可少的营养来源。然而,今天她有些犹豫,不确定是否可以将牛奶和豆浆一起喝。这个问题一直困扰着她,于是她决定寻求专业的营养师的意见。

李小姐打开了京东互联网医院的APP,很快就与一位名叫王医生的公共营养师取得了联系。王医生听完李小姐的疑问后,微笑着说:“用法上倒是没有禁忌,可以一起吃的。”

李小姐松了一口气,但仍然有些担心:“会影响吸收吗?”王医生解释道:“建议早中晚任选一餐,随餐吃即可。这个不用担心的呢。牛奶里面含钙量大约是250毫克左右,这款产品里面钙的含量也不是特别高(因为不是主要补钙的),所以一起吃没有太大影响的。请您放心呢。”

李小姐点了点头,表示理解。但她仍然有疑问:“豆浆里面的钙含量只有牛奶的十分之一,所以没有关系的?”王医生耐心地回答:“嗯嗯,我在是想蛋白质和维生素一起吃会不会影响。”

王医生继续解释:“这款产品主要是补充维生素和矿物质,所以要从维生素和矿物质的角度去考虑是否会影响吸收。牛奶和豆浆维生素含量少,主要的营养成分就是蛋白质和钙。适量摄入是不会的哈。”

李小姐听完后,心中的疑虑终于消散了。她告诉王医生:“我现在都是随早餐吃。”王医生回应道:“嗯嗯,可以的。我刚开始那会儿是中午吃饭时吃,吃完失眠。”李小姐笑了笑,表示理解。王医生建议她:“那就早餐吃吧,任选一餐就好,每天相对固定时间段吃进去。”

李小姐感激地结束了咨询,心中充满了对京东互联网医院的信任。她决定今后遇到任何健康问题,都会第一时间寻求专业的医疗帮助。同时,她也希望更多的人能够了解到正确的营养知识,保持健康的生活方式。

营养补充与牛奶豆浆同食指南 常见症状 在日常饮食中,人们可能会担心不同食物的搭配是否会影响营养吸收,尤其是当涉及到营养补充产品时。这种担忧通常源于对营养学知识的不确定性和对健康的关注。 推荐科室 公共营养师 调理要点 1. 牛奶和豆浆的钙含量不同,但在适量摄入的情况下,不会互相影响吸收。 2. 营养补充产品主要是补充维生素和矿物质,需要从这些营养素的角度考虑是否会影响吸收。 3. 适量摄入营养补充产品和牛奶豆浆不会影响彼此的吸收效果。 4. 建议在早中晚任选一餐,随餐吃营养补充产品,以提高吸收率。 5. 在日常饮食中,应注意均衡摄入各类营养素,包括蛋白质、维生素和矿物质等,避免单一食物或营养素的过量或不足。
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