我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈总是担心我生病。所以当我发现自己一个月没来月经时，心里的不安就像滚雪球一样越滚越大。我开始尝试各种方法，包括喝中药和艾草根水，希望能够恢复正常的生理周期。然而，半个月过去了，我的月经还是没有来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我具体推迟了几天，并询问是否可以排除受孕的可能性。我告诉她我可以排除受孕，并且已经推迟了一个星期以上。医生听完后，安慰我说例假推迟3-7天是正常的，不必过于担心。她还提醒我，年轻女性的生理周期容易受到饮食和作息的影响，推迟情况很常见。

我听了医生的解释，心情稍微放松了一些。但是，我还是很担心自己的身体状况。医生似乎看出了我的忧虑，告诉我今天门诊还有一个推迟十四天的病例，只要没有性生活，第一次推迟不必太过担心。她的话让我感到安心，毕竟我从来没有经历过这样的情况。

在与医生的交流中，我意识到自己的生活习惯可能需要改变。医生建议我调整作息和饮食，保持良好的生活习惯。同时，她也鼓励我耐心等待，相信自己的身体会恢复正常的生理周期。她的专业建议和温暖的态度让我感到非常舒服和放心。

我想，这次经历也让我更加珍惜自己的健康。虽然我还没有完全恢复正常的生理周期，但我已经开始注意自己的生活习惯，希望能够早日恢复健康。感谢京东互联网医院的医生，她的帮助和建议对我来说非常重要。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！