我叫小李，身高173厘米，体重只有55公斤，消瘦型的身材让我在健身房里总是显得格格不入。每次看到那些肌肉发达的健身达人，我都羡慕不已。于是，我开始寻找各种方法来增肌，希望有一天也能拥有他们那样的身材。

在网上搜索了一番后，我发现了增肌粉这个神奇的东西。据说只要每天喝一杯，就能快速增肌。于是我毫不犹豫地买了一罐，开始了我的增肌之旅。

起初，效果还不错。我的体重逐渐上升，肌肉也开始有所增长。但是，随着时间的推移，我发现自己出现了一些奇怪的症状。每次喝完增肌粉后，我的尿液都会有股奇怪的味道，像是一种化学药品的味道。我开始担心，难道我得了肾病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，增肌粉主要成分是蛋白质，会导致尿液有味道，这是正常现象。同时，他也提醒我，增肌粉并不是万能的，必须配合运动和合理的饮食才能达到最佳效果。否则，可能会对身体造成不良影响。

我听从了医生的建议，开始调整自己的饮食和运动计划。每天早上，我会喝一杯增肌粉，然后去健身房锻炼。晚上，我会吃一些高蛋白的食物，帮助肌肉恢复和生长。同时，我也注意多喝水，保持身体的水分平衡。

几个月后，我的体重已经增加了10公斤，肌肉也变得更加结实。最重要的是，我的尿液味道也恢复了正常。现在，我已经不再依赖增肌粉，而是通过科学的饮食和运动来保持自己的身材。

这次经历让我明白，增肌并不是一件简单的事情，需要付出努力和耐心。同时，也要注意身体的健康状况，不能盲目追求效果。感谢京东互联网医院的医生，帮助我走出困惑，找到正确的增肌之路。

如果你也想增肌，我的建议是：首先，去医院做一个全面的体检，了解自己的身体状况；其次，制定一个合理的饮食和运动计划，坚持执行；最后，记得多喝水，保持身体的水分平衡。祝你早日拥有理想的身材！