我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃甜食，尤其是巧克力和糖果。长大后，虽然我知道这对牙齿不好，但还是控制不住自己。直到有一天，我的智齿开始疼痛，才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，疼痛让我无法入睡。我试图用温水漱口，甚至尝试了各种偏方，但都没有效果。第二天早上，我决定去看医生。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，希望能找到一个专业的口腔科医生。

在与医生的视频咨询中，我向他描述了我的症状。他问我哪颗牙齿疼，我回答说所有的牙齿都蛀了。医生建议我去正规口腔科检查，并开了处方。他解释说，如果没有损伤牙髓，可以进行树脂充填治疗；如果损伤了牙髓，需要行根管治疗，后期再进行修复治疗。

我问医生有没有什么办法可以先缓解一下疼痛。医生问我冷热刺激是否会加重疼痛，我回答说智齿那里疼，冷热刺激会让疼痛加剧。医生告诉我这可能是因为智齿周围的牙龈发炎了，需要及时治疗。

在医生的建议下，我决定去口腔科检查。虽然我有些紧张，但医生的话让我感到安心。检查结果显示，我的智齿确实需要拔除，其他牙齿也需要进行修复治疗。医生给我开了处方，并告诉我可以在京东互联网医院上预约药品。

在服药期间，我注意到自己的舌头上有齿痕，经常感到口干舌燥。医生告诉我这可能是因为我体内的湿气太重，需要调理。于是，我开始改变自己的生活习惯，少吃甜食，多喝水，多吃蔬菜水果。同时，我也开始学习一些中医调理方法，例如按摩穴位、喝中药等。

经过一段时间的治疗和调理，我的牙齿终于不再疼痛，舌头上的齿痕也消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新拥有了健康的牙齿和舌头。现在，我已经改变了自己的生活方式，开始注重口腔卫生和身体健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要及时关注自己的健康问题，尤其是口腔健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！