我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我从未在意。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了明显的齿痕和裂痕，才开始感到担忧。

除了舌头上的问题，我还经常感到口干，尤其是在夜间。睡眠也变得困难，总是辗转反侧，无法入睡。这些症状让我感到非常不适，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生仔细询问了我的症状，并检查了我的舌头。最后，他告诉我，我是心脾两虚，以阴虚为主。这个诊断让我有些吃惊，因为我从未听说过这种病症。

医生建议我服用知柏地黄丸加参苓白术散，并且要注意休息和饮食。回家后，我开始按照医生的建议进行治疗。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐改善。舌头上的齿痕和裂痕也开始消失，口干和睡眠困难的问题也得到了缓解。我感到非常庆幸，能够及时发现并治疗自己的病症。

这次经历让我更加重视自己的健康，也让我明白了预防和治疗疾病的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且定期去医院进行体检，确保自己的身体状况良好。

如果你也有类似的症状，我建议你及时就医，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！