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中老年人吃维生素还需要额外补充维生素C吗?

中老年人吃维生素还需要额外补充维生素C吗?

在一个阳光明媚的下午,六十多岁的王奶奶来到京东互联网医院的在线咨询平台,寻求医生的帮助。她的儿子在网上购买了一款中老年维生素,王奶奶对此有些疑惑,于是她决定向医生请教。

“您好,我是医生李华,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生李华在屏幕前微笑着说。王奶奶有些紧张,但看到医生的友善表情,心情逐渐放松下来。

“王奶奶,您好!感谢您的信任!”医生李华继续说道,“您发的这款维生素是我们推荐的产品之一,包含了多种维生素和矿物质,非常适合中老年人群。”

王奶奶点了点头,表示理解。然后她问道:“医生,那我还需要额外补充维生素C吗?”

医生李华解释说:“这里面已经包括了维生素C了,所以不需要额外补充。当然,如果您平时的饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜,可以适当增加摄入量。”

王奶奶听了医生的解释,心中的一块石头落了地。她又问:“那我吃这个维生素用不用体检微量元素呢?”

医生李华笑了笑,回答说:“适当吃就行,没必要长期服用。饮食当中都可以摄取到这些微量元素,除非您有特殊的健康需求。”

王奶奶听了医生的建议,感到非常满意。她感激地对医生说:“谢谢您,李医生!”

医生李华也回应道:“不客气,王奶奶。希望您能保持良好的生活习惯和饮食习惯,健康无小事,遇到问题及时就医哦!”

王奶奶点了点头,结束了这次在线咨询。从此以后,她对自己的健康更加关注,也更加信任京东互联网医院的专业服务。

中老年人维生素补充指南 常见症状 中老年人由于新陈代谢减缓、胃肠吸收功能下降等原因,容易出现营养不良、免疫力下降等问题,需要适当补充维生素和微量元素。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 合理膳食,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品; 2. 根据个人情况选择合适的维生素和微量元素补充剂; 3. 定期体检,了解自身营养状况; 4. 避免过量补充,防止维生素和微量元素过量引起的不良反应; 5. 如果有肾虚等问题,应在医生指导下进行补充和调理。
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