我从来没想过自己会成为一个病人。直到那天，我突然感到头疼眼涨，发热不止。起初，我以为只是普通的感冒，喝点热水，休息一下就好了。但是，两天过去了，我的症状不仅没有缓解，反而越来越严重。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线问诊，我遇到了医生李。李医生非常耐心地听完了我的描述，然后建议我去医院做血常规检查，以确定是否有病毒或细菌感染。

我有些担心，毕竟我从未经历过这种情况。李医生安慰我说：“别担心，我们会一步步来。首先，你需要用水银体温计测量腋下温度十分钟，看看多高。”我按照他的指示做了，结果显示我的体温已经超过了37.5度。

李医生告诉我，如果没有感冒症状却发烧头痛，需要警惕脑炎的情况。他建议我去医院进一步化验血常规，查看是否有病毒或细菌感染的迹象。我有些惊讶，没想到自己的情况可能这么严重。

在等待检查结果的过程中，李医生给了我一些生活上的建议。他说：“饮食清淡易消化，注意休息，别熬夜，多喝温热水，一天一暖壶，出汗后擦掉，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物，海鲜火锅牛羊肉鱼虾暂时忌口。”我认真地记下了这些话，决定好好照顾自己。

检查结果出来了，幸运的是，我没有脑炎。但是，医生还是建议我继续观察和治疗。他们给我开了一些药，并再次强调了李医生之前的建议。我感谢他们的帮助，决定好好休息，按时服药，希望早日康复。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经开始改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，注意饮食。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，及时就医很重要。