在一个普通的夜晚，31岁的李先生（化名）躺在床上，翻来覆去，无法入睡。他的嘴巴里又一次出现了口腔溃疡，疼痛难忍。这种情况已经持续了半年多，每次都让他夜不能寐。李先生的生活被这小小的溃疡打乱了，他开始寻求帮助。

他在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些解决方法。正当他准备放弃时，京东互联网医院的在线医生**接到了他的咨询请求。李先生向医生描述了自己的症状，医生耐心地听完后，开始询问他的生活习惯和是否有过敏史。

李先生坦言自己平时作息规律，但晚上总是熬夜玩手机，直到十一二点才睡觉。医生建议他改善生活习惯，多喝水，放松心情，并推荐使用漱口水和意可贴来缓解口腔溃疡的症状。同时，医生也提醒李先生，维生素补充与口腔溃疡的关系不大，关键还是在于饮食均衡和规律作息。

在与医生的交流中，李先生还提到自己头发变稀少了，医生询问了他的头发油性情况后，同样建议他注意健康规律的饮食作息，并适当补充头发营养素。李先生感激地向医生道谢，表示会按照医生的建议去做。

这次在线咨询让李先生感到非常满意，他不仅找到了缓解口腔溃疡的方法，还得到了关于头发问题的专业建议。李先生深深体会到，京东互联网医院的在线医生不仅专业可靠，而且非常贴心和耐心。从此，他开始重视自己的健康，改变不良生活习惯，希望能够早日摆脱口腔溃疡的困扰。

李先生的故事告诉我们，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也提醒我们要注意生活习惯的调整，保持良好的作息和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体。感谢京东互联网医院的在线医生为我们提供了便捷、专业的医疗服务，让我们在家中就能得到及时的帮助和指导。