我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近半年来，我总是感觉肚子不舒服，尤其是吃了辣的东西后，晚上肚子疼得厉害。嗳气、腹胀、气多、肚子周围痛，这些症状已经成为我生活中的一部分。每次去医院，医生都说是因为我吃辣的太多，导致的胃肠道问题。但是，我总觉得这不是全部的原因。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些解决办法。正好，京东互联网医院的医生**在线咨询，我决定试一试。医生**很友善地问我具体的症状和生活习惯，我详细地描述了自己的情况。医生**告诉我，我的症状可能是由于脾胃虚弱引起的，需要通过内科用药和益生菌来调理。同时，医生**也建议我去做一个胃镜检查，以便更准确地了解我的身体状况。

我按照医生**的建议，开始服用益生菌，并且注意饮食，尽量避免吃辣的东西。几天后，我发现自己的症状有所缓解，嗳气和腹胀的次数减少了，肚子周围的疼痛也变得不那么频繁了。虽然我还没有去做胃镜检查，但我已经感觉到自己的身体在逐渐恢复。

在这个过程中，我也学到了很多关于脾胃健康的知识。比如，脾胃虚弱不仅会导致消化不良，还可能引起其他健康问题。同时，我也意识到，生活作息的规律和饮食的健康对身体的影响非常大。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够彻底摆脱这些不适的症状。

如果你也有类似的经历，我想说，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，医生**的专业建议也让我受益匪浅。希望大家都能关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。